两个 我一个小时| 黄埔名将傅正模之子：父亲在北伐“死人堆”中“死过一次”
1.愿您一帆风顺
2.愿您一帆风顺
3.愿您一帆风顺
4.愿您一帆风顺
5.愿您一帆风顺
6.愿您一帆风顺
最近，我发现自己的生活被快节奏所迫使，几乎没有时间停下来享受生活。于是，我决定给自己留出一个小时，安排两个与我自己相关的事情。这一个小时成为了我每天的宝贵时光，让我重新发现了生活中的美好。
小标题一：独处的时光
在这一个小时中，我决定将一半时间用于独处，与自己进行交流和思考。我发现独处时间是我最好的休息方式。我选择一个安静的地方，远离工作与噪音，沉浸在自己的世界中。我会读一本有趣的书籍、听一段美妙的音乐或者体验一种心灵的冥想。通过独处，我可以清晰地思考自己的目标和价值观，并且对生活中的困扰进行深度反思。这个独处时间给予我舒缓压力、恢复活力的机会，使我重新焕发了生活的激情。
小标题二：锻炼身体
在另外的那一半时间里，我把重点放在了身体锻炼上。我只需要30分钟，就能做出有效的锻炼。我选择了跑步，这项简单而有效的锻炼方式帮助我提高了体能和心肺功能。每当我沿着街道奔跑时，我感觉到大脑中的阴云逐渐被风吹走，一种轻松和快乐的感觉填满了整个身体。跑步对我来说不仅是身体锻炼，更是一种心灵的释放。这段时间创造了一个完全属于自己的空间，在这个空间中我可以冥想、整理我的思绪，释放生活中的压力。
小标题三：追逐梦想
在剩下的时间里，我决定追逐我的梦想。我喜欢写作，并且梦想成为一名作家。因此，我将这段时间用于写作。每当我用一小时专注于创作时，我就感受到无比的满足和幸福。这段时间让我有机会表达自己的思想和感受，让我距离成为作家的目标更近一步。我会思考自己想要讲述的故事，写下我内心深处的情感，磨砺我的文字功夫。在这一个小时中，我成为了真正的自己，追逐着我的梦想。
结尾：重拾生活的美好
通过给自己留出一个小时，我重新发现了生活的美好。独处让我与自己更加亲近，体验到内心的宁静。运动让我释放身心压力，感受到健康和活力。追逐梦想让我在创作的旅程中不断成长。这个一个小时给予了我重新定义生活的机会，让我重新认识了心灵的力量，并且更加珍惜每一天。尽管现实中的忙碌仍然存在，但这个一个小时成为了我的保护伞，让我能够以全新的眼光看待世界。在一天的结束时，我感到满足和快乐，因为我知道，在未来的每一天里，这个一个小时将继续陪伴着我，让我更加热爱生活。
两个 我一个小时
中新社珠海4月24日电 题：黄埔名将傅正模之子：父亲在北伐“死人堆”中“死过一次”
中新社记者 蔡敏婕
2010年8月，位于湖北省宜昌市正在施工的宜(昌)巴(东)高速公路工地挖出约3000具遗骸，引起社会广泛关注。经考证，挖掘现场是国民革命军75军预备第四师在20世纪40年代初的阵亡将士公墓旧址。
“那时预备第四师的中将师长指挥官，正是我的父亲傅正模。”黄埔军校第一期学员傅正模的幼子傅克刚近日接受采访时表示，正是因为这件事，促使他用三年时间，踏访湖南、江苏、上海、湖北、广东的历史档案馆、图书馆，“挖地三尺”查阅资料，并联系傅正模的黄埔同学后人，了解父亲背后的故事，最终汇集成书《傅正模将军传》。
始于继承辛亥革命遗志，投笔从戎入黄埔历练，东征北伐九死一生，抗击日寇浴血疆场......“父亲奋斗的一生就是黄埔精神的写照。”傅克刚说。
“实际上我查资料的过程，也像在阅读一部中国近代史。”傅克刚在写书过程中感受到黄埔军校学生信念坚强、团结不怕牺牲的精神，“父亲一生都在践行黄埔军校‘爱国、革命’的精神，这些对我们后代的影响很大”。
傅正模的父亲傅学知曾参加辛亥革命，受此影响，傅正模1923年考入大本营陆军讲武学校。1924年2月转入黄埔军校第一期，学习期间参加第一次东征。毕业后，留任为第三期招生工作人员。
“我父亲曾经说过，那时候他们非常艰苦，在军营里面吃喝睡都很困难，而且大多学员一开始适应不了广东的气候，但是他们后来都克服了这些困难。”傅克刚称，傅正模在留校任教官期间，特别擅长于练兵，学生对他印象都挺深，“但是父亲的心一直在前线，因为他觉得只有拿出自己的勇气和力量去与敌人拼死做斗争，这才是热血青年”。
经过再三申请，1926年9月，傅正模终于获批成为北伐军的一员，并参加奋勇队攻占武昌。“这是一支敢死队，成排的队员在城墙上刚刚爬上去，就会被敌军打下来。战争非常残酷，牺牲者无数。”傅克刚称，傅正模所属部队的士兵在两次登城失败的情况下，仍然决定冒死登城。“他攀上云梯，一边督促后续士兵跟上，一边以手枪对准城墙垛口，随时准备射击冒出的敌人。”傅克刚说，就在傅正模准备登上城墙时，被敌击中，坠入城下。
战斗结束打扫战场时，人们才从“死人堆”中将尚有呼吸的傅正模寻救出来。正是因为“死过一次”，傅正模与这座城市结下不解之缘。若干年后，他率部参加过武汉会战，也参加了第六战区在武汉举行的日军投降仪式。傅正模与昔日黄埔校友陈明仁一同率部起义，为湖南的和平解放作出了贡献。他曾任中国人民解放军第二十一兵团副司令员，后携子女定居武汉，直至1968年病逝于武汉。
“我记得有一年夏天，父亲穿着短裤，我趴在他身上玩，当时看见他小腿有两条沟状伤痕，很深，这么大的伤口看着很可怕。父亲告诉我，那是被日军机枪扫射留下的枪伤。”傅克刚说，“在抗日战争武汉会战期间传来父亲牺牲的消息，母亲悲痛不已，后来会战结束才知道是负伤经抢救活过来了。那段时期父亲率部奋战在抗日前线，与他一样流血或殉国的黄埔同学不计其数，他们都用鲜血和生命践行了黄埔精神。”
这些年来，作为珠海市台胞台属联谊会的常务副会长，傅克刚联系和接待了很多到访的台湾同胞，向台胞台属宣传大陆的各项政策。“今年是黄埔军校建校百年，从去年开始，我与在台湾的黄埔后人就开始期待建校百年纪念日能到黄埔军校旧址瞻仰。”
傅克刚把父亲遗留下来的墨盒捐献给黄埔军校旧址纪念馆。“墨盒上有我父亲的题字，上边写着保持过去之光荣历史。”傅克刚说，“我们作为黄埔同学的后代，更是要充分发扬光荣的爱国革命黄埔精神，继承黄埔先辈的遗志，完成祖国统一大业，为实现中华民族伟大复兴尽自己的绵薄之力，这样才是真正做到保持过去之光荣历史。”(完)
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