两个一个吃10分钟| 2024年成都世界园艺博览会开幕

吃下10分钟——节奏快时代中的难题

导语：在现代快节奏的生活中，我们常常因为工作繁忙而把吃饭时间缩减到最低限度。这种快餐式的用餐方式虽然能够迅速满足我们的需求，但同时也带来了一系列健康问题。本文将就这个话题展开讨论，探讨快速用餐的利与弊。

节奏快时代：人们迫切需要快速用餐的解决方案

在忙碌的工作中，很多人根本无法抽出充足的时间来进行用餐。于是，一个快速而便利的用餐方式如雨后春笋般涌现 - 只需10分钟，你可以吃饱肚子。这种快速用餐方式不但满足了我们快节奏生活的需求，而且还省去了厨房的打理和洗碗的烦恼，可谓是一举两得。

快速用餐对健康造成的影响

虽然快速用餐确实解决了时间紧迫的问题，但它也带来了一系列健康问题。首先，快速用餐通常以外卖、快餐为主，这类食物营养价值低，含有过多的盐分、油脂和糖分。长期大量摄入这些食物会导致肥胖、高血压等慢性病的发生。其次，快速用餐往往不能保证食物的新鲜度和卫生，食物质量的不可靠也可能导致消化系统问题。最后，快速用餐通常需要我们匆忙用餐，没有充足的咀嚼食物的时间，这可能对我们的消化系统产生负面影响，并可能引发一系列肠胃问题。

尝试寻求平衡：健康快速用餐的解决方案

虽然快速用餐带来了诸多健康问题，但是我们仍然可以尝试寻求平衡，找到一种健康的快速用餐方式。首先，我们可以选择一些健康的外卖店或快餐连锁店，并注意选择一些低盐、低脂、低糖的食物。此外，我们还可以利用闲暇的时间提前安排好自己的膳食，准备一些简单易做、健康美味的快餐，以此来替代快餐店的食物。最后，我们可以通过珍惜用餐时间，尽量放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，让食物更好地被消化吸收，减少因为匆忙而可能导致的肠胃问题。

结束语：在如今快节奏的社会中，快速用餐已经成为很多人常态化的生活方式。虽然它的确解决了人们时间紧迫的需求，但却会带来一系列健康问题。因此，我们应该尝试寻求平衡，选择健康的快速用餐方式，保证自己的健康，让用餐成为我们生活中一个令人愉悦的时刻，而不只是简单的填饱肚子的行为。

　　中新社成都4月26日电 (王鹏 单鹏)以“公园城市 美好人居”为主题的2024年成都世界园艺博览会(简称成都世园会)26日正式开幕。

　　成都世园会主会场占地面积3633亩，设置了综合服务馆、主展馆、锦云楼、天府人居馆、植物馆、国际友谊馆6个室内场馆和113个室外展园，其中国际展园39个，覆盖五大洲，参展展园和国际展园数量创国内同类世园会之最。

　　四川省省长黄强在致辞中表示，本次盛会既展现贯彻习近平生态文明思想、建设美丽中国的壮阔实践与非凡成果，也彰显四川作为长江黄河上游生态屏障、生态大省的绿色本底与守护担当。我们愿以园为媒、以花会友，与各国朋友共创幸福生活、共迎美好未来。

　　国际园艺生产者协会主席莱昂纳多·卡皮塔尼奥说，当今全球面临气候变化等多重挑战，我们坚信园艺将发挥越来越重要的作用，赋能城市适应气候变化，提升市民健康和福祉。中国政府提出了宏伟的生态发展目标，本届世园会突出绿色城市、生态发展以及植物在重塑宜居城市过程中的重要作用，将向世界展示成都绿色城市风采。

　　中国花卉协会会长江泽慧说，发展花卉业是美丽中国建设的重要内容和物质基础，也是满足人民对美好生活向往的必然要求。本届世园会是中国向世界展示中国花卉园艺发展和生态文明建设成果的重要平台，也是建设美丽中国的生动实践，对促进花卉园艺交流合作、弘扬传播生态文化、共创美好地球家园，具有十分重要的推动作用。

　　成都世园会汇聚了中国自然山水园林、意大利台地式园林、法国宫廷式花园、英国自然风致式园林等四大世界造园流派园艺，皇家风格园林、江南园林、西蜀园林、岭南园林、海派园林作品绚丽多彩，将持续至10月28日。除花卉园艺展览展示外，还将举办各类活动2000多场次，平均每天多达10场，预计将吸引500万人次前来参观。(完)

10yue10ri，gansushengjienenggongzuotuijindianshidianhuahuiyizhaokai，shengchangrenzhenhejianghuaqiangtiao，yaozhanweiquanjushenkebawoxingshiqushi，qingxingrenshituijinjienenggongzuodejinpoxing、changqixing、jianjuxing。ba“shisiwu”qijianshengshangxiadadejienengmubiaozuoweigangxingzhibiao、yingxingyueshu，mingxidishu、yashizeren，bujiangtiaojian、buzhebukoujianjuewancheng。1(1)0月(yue)1(1)0日(ri)，(，)甘(gan)肃(su)省(sheng)节(jie)能(neng)工(gong)作(zuo)推(tui)进(jin)电(dian)视(shi)电(dian)话(hua)会(hui)议(yi)召(zhao)开(kai)，(，)省(sheng)长(chang)任(ren)振(zhen)鹤(he)讲(jiang)话(hua)强(qiang)调(tiao)，(，)要(yao)站(zhan)位(wei)全(quan)局(ju)深(shen)刻(ke)把(ba)握(wo)形(xing)势(shi)趋(qu)势(shi)，(，)清(qing)醒(xing)认(ren)识(shi)推(tui)进(jin)节(jie)能(neng)工(gong)作(zuo)的(de)紧(jin)迫(po)性(xing)、(、)长(chang)期(qi)性(xing)、(、)艰(jian)巨(ju)性(xing)。(。)把(ba)“(“)十(shi)四(si)五(wu)”(”)期(qi)间(jian)省(sheng)上(shang)下(xia)达(da)的(de)节(jie)能(neng)目(mu)标(biao)作(zuo)为(wei)刚(gang)性(xing)指(zhi)标(biao)、(、)硬(ying)性(xing)约(yue)束(shu)，(，)明(ming)晰(xi)底(di)数(shu)、(、)压(ya)实(shi)责(ze)任(ren)，(，)不(bu)讲(jiang)条(tiao)件(jian)、(、)不(bu)折(zhe)不(bu)扣(kou)坚(jian)决(jue)完(wan)成(cheng)。(。)