想要放进去的话就自己努力吧| 调查指台湾上班族幸福指数创五年新低
【开头】
每个人都有梦想，都渴望实现自己的理想。然而，在追逐梦想的道路上，我们常常面对困难与挑战。是时候告诉自己一句鼓励的话：“想要放进去的话，就自己努力吧。”只有通过不懈的努力，才能将梦想变成现实。
【第一段 - 充满动力的目标】
每个人的人生都应该有一个明确的目标，这个目标将成为你前行道路上的指南针。无论是想要成为一名成功的企业家、艺术家还是科学家，都需要明确一个充满动力的目标。这个目标应该是你个人的梦想，而不是别人对你的期望。只有当你真正热爱并追求着自己所选择的目标，你才会愿意为之奋斗，才能够坚持下去，并通过努力将其变成现实。
【第二段 - 坚定的信念和自律】
实现梦想的过程中，信念和自律是至关重要的元素。坚定的信念意味着你对自己和所做事情的自信，相信自己能够战胜一切困难。尽管途中可能会有挫折和失败，但只要拥有坚定的信念，你将始终坚持走下去，继续努力。同时，自律是支撑你前进的力量。可以设立明确的计划和目标，养成良好的习惯，有效地管理时间和资源，并坚持按照计划行动。只有通过自我约束和自律，才能更好地抵抗诱惑和消除拖延，为梦想努力奋斗到底。
【第三段 - 持续学习与成长】
在追求梦想的路上，学习是必不可少的。不断向前学习和提升自己的能力，是实现梦想的必经之路。通过积累知识、经验和技能，不断提升自己的竞争力，你将更有可能实现梦想。此外，持续学习还能够拓展我们的眼界，增强我们的洞察力和创造力，让我们在面对困难和挑战时能够更加从容地应对。展开学习的脚步，不断充实自己，不断进步，让自己变得更好、更强大。
【结尾】
生活中，我们总会遇到困难和挫折，感到迷茫和无助。但是，当你感到力不从心时，请记住这句鼓励的话：“想要放进去的话，就自己努力吧。”无论何时何地，只要你拥有坚定的目标，坚定的信念和自律的态度，并持续不断地学习成长，你一定能够实现自己的梦想。相信自己，坚持不懈，勇敢地向前迈进吧！
想要放进去的话就自己努力吧
中新社台北4月23日电 据台湾yes123求职网23日发布的调查显示，台湾上班族“职场与生活幸福指数”仅为58分，创五年新低；逾七成受访者表示曾遭“职场霸凌”。
据联合新闻网、台湾《经济日报》等台媒报道，yes123求职网于今年4月开展“龙年社畜心声与职场幸福指数调查”，问卷内容涵盖工作及加班时长、存款及负债状况、上班族幸福感等方面。
调查显示，超三成受访者自估目前处于负债状态，未负债者平均财富净值约为33.9万元(新台币，下同)。有高达52%的受访者认为至少需要“八位数(千万元)”才能获得“安全感”。
在工作时长方面，上班族平均每天实际投入工作的时间为9.6小时。有83.3%的受访者表示，曾在下班后或放假时处理公事，而过半受访者表示没有加班费。该调查中，“没有生活品质”“工作压力越来越大”“没有时间陪亲人、朋友”是加班带来最主要的三大“副作用”。
为何台湾上班族幸福指数连年下降？该求职网发言人杨宗斌从“有形财富”和“无形财富”两方面作出解释。杨宗斌表示，在加班文化盛行的台湾职场，工时过长所累积的疲惫感影响身心健康，降低生活品质，“无形的”人生财富匮乏。而青年低薪化叠加通胀，“有形”的人生财富更是难以累积，使上班族财务压力变大。(完)
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