一个b一个简单| 时政微观察丨消博会4.0版，展示底气和信心
开头：
在现代社会，饮食问题成为越来越多人关心的话题。随着生活水平的提高，人们对于健康饮食的追求也越来越强烈。而“B饪”作为一种简单、经济、快捷的饮食方式，正受到越来越多人的关注与喜爱。本文将介绍什么是“B饪”，以及如何通过“B饪”来培养健康的饮食习惯。
第一段：近年来，“B饪”概念的兴起
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始倾向于简单、方便的饮食方式。正是在这种背景下，“B饪”概念迅速兴起。所谓“B饪”，即指通过使用方便快捷的食材，烹饪简单易行的菜肴。相对于繁琐的料理工艺，它更强调简便、实用。B饪不仅食材选择灵活多样，还可以根据自己的口味和健康需求进行调整。同时，B饪强调的是均衡饮食，并兼顾了营养和味觉的双重需求。它能够为我们提供丰富多样的菜肴选择，不仅满足了大家对美食的追求，更保证了饮食的健康平衡。
第二段：从“B饪”到“B健康”
“B饪”作为一种饮食方式，不仅可以为我们带来便捷与多样化的选择，还能够帮助我们养成健康的饮食习惯。首先，“B饪”鼓励使用新鲜食材，并强调食物的原汁原味。通过在菜肴中加入丰富的蔬菜水果，可以增加维生素、矿物质等营养物质的摄入量，提高身体的免疫力和抗氧化能力。其次，“B饪”注重食物的营养平衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养成分，确保身体得到全面的营养供给。最后，“B饪”倡导合理控制食物的摄入量，减少油脂、糖分等不健康食材的过量摄入，帮助人们保持身材和健康。
第三段：培养健康饮食习惯的实践方法
要通过“B饪”来培养健康的饮食习惯，有以下几个实践方法。首先，合理安排每日的饮食结构，保证早餐丰盛，午餐适中，晚餐轻松。其次，增加蔬菜水果的摄入量，每天保证吃上五种不同颜色的蔬菜水果，以保证矿物质和维生素的全面补充。再者，注意选择健康的调味料，限制高盐、高油、高糖的调料使用，采用低油低盐的烹饪方式，减少对身体的不良影响。最后，鼓励自己动手尝试B饪，发挥创意和想象力，亲自感受饮食的乐趣和满足感。
结尾：
“B饪”的兴起不仅为人们提供了便利、多样化的饮食选择，更重要的是帮助我们养成健康的饮食习惯。通过合理搭配食材、营养平衡和控制摄入量等方法，我们可以享受美食的同时，保持身体的健康。让我们从“B饪”开始，迈向培养健康饮食习惯的新征程！
一个b一个简单
4月13日至18日，以“共享开放机遇、共创美好生活”为主题的第四届中国国际消费品博览会在海南举行。这是2024年我国首场重大国际性展会。
三年前，习近平主席向首届消博会致贺信，明确消博会“全球消费精品展示交易平台”这一定位。
已进阶到“4.0”版本的消博会，今年首创全岛办展模式，汇聚71个国家和地区的超4000个消费精品品牌，规模、质量、成效和影响力显著提升。
消博会是观察中国经济的一扇窗口。透过越办越好的消博会，我们可以感受中国经济发展的澎湃动力。
“消费盛宴”不断提档升级
作为我国首个以消费精品为主题的国家级展会，消博会历来的最大亮点和重中之重就是“消费”。今年的消博会，有着重要背景——我国正多措并举促进消费持续恢复和扩大。
去年底，中央经济工作会议在部署2024年经济工作时强调“要激发有潜能的消费”，提出“推动消费从疫后恢复转向持续扩大，培育壮大新型消费”。
消费是生产的最终目的和动力，是畅通经济循环的关键环节。
消博会举办地海南，被中央赋予“建设具有世界影响力的国际旅游消费中心”这一战略定位。其中，就有着以促进消费拉动经济增长的考量。
△三亚国际免税城
两年前的4月11日，习近平总书记来到三亚国际免税城。在这座国际消费中心地标建筑，总书记谈及海南定位——“过去争论很多啊，上个大的石化基地，上个钢铁项目，搞个先进制造业基地。经过30年持续摸索，决定就抓这几样：旅游业、现代服务业、高新技术产业、热带特色高效农业。”“要更好发挥消费对经济发展的基础性作用，依托国内超大规模市场优势，营造良好市场环境和法治环境，以诚信经营、优质服务吸引消费者，为建设中国特色自由贸易港作出更大贡献。”
不断做强消费引擎动力，以消费的可持续增长有效促进经济循环畅通，是提振经济发展信心的重要任务。
△消博会新品发布区和国货特色潮品展区
本届消博会首次实现海南全岛办展，即除了海南国际会展中心的主会场外，还在海口、博鳌等地新增“帆船游艇”“免税购物”“国际健康”三个分会场，体现消费新场景、新领域、新亮点。消博会上，有超4000个消费精品品牌展出，规模再创历史新高；今年1至2月，我国社会消费品零售总额81307亿元，同比增长5.5%……这些数据，都释放出我国消费市场规模稳步扩大、消费升级步伐明显加快的强烈信号。
“中国智造”展现创新实力
“3、2、1……发车！”4月12日，消博会开幕的前一天，随着发车旗帜挥出，“中国·海南2024首届新能源汽车众测环岛赛”正式开赛。
作为本届消博会的特色活动之一，20余款当前市场最热门的新能源汽车，在海南环岛旅游公路开始为期两天的续航和智驾能力测试，充分展现当前主流新能源车的顶尖技术水平。
在致首届消博会的贺信中，习近平主席指出，举办中国国际消费品博览会，有利于中国为世界提供更多优质消费品。
△消博会上的参展汽车
逛一逛全球尖货同台竞技的消博会，就会发现“中国智造”的魅力越来越大。比如，中国科技企业带来的全屋智能及数字科技应用场景，给消费者带来沉浸式、个性化的全场景智慧体验；搭载高性能伺服关节以及全方位感知系统的人形机器人……消博会上的“新、奇、特”是我国积极培育和发展新质生产力的缩影。
新质生产力这一重要引擎，正激扬起中国经济的新活力。
一季度，我国汽车行业实现良好开局。新能源汽车延续快速增长势头，市场占有率稳定在30%；整车出口保持较高水平，为拉动行业增长继续发挥积极作用。今年前两月，我国高技术制造业利润同比增长27.9%。其中，智能消费设备行业利润增长1.13倍。
△超250艘船艇亮相第四届消博会游艇展。
这些年，不时有人戴着“有色眼镜”唱衰中国，大谈“中国繁荣接近尾声”。这样的“见顶”论调忽略了一个基本事实——新时代中国经济已从高速增长阶段转向高质量发展阶段，开启了由要素投入驱动型向创新驱动型的转变。
正如习近平总书记所说，“中国经济是健康、可持续的”“中国发展前景是光明的，我们有这个底气和信心”。
小细节里见“开放”诚意
71个国家和地区，这是本届消博会“朋友圈”的最新成员数。
习近平主席这样阐释消博会对于世界的重要意义——“有利于世界各国共享中国市场机遇，有利于世界经济复苏和增长”。
△消博会主宾国爱尔兰国家馆展区一角
越办越好的消博会，背后是一扇永远不会关上的中国“开放大门”。
与往年不同的是，很多消博会外国嘉宾来海南不再需要办理签证手续。这得益于不久前实施的扩大59国人员免签入境海南事由政策，事由从旅游扩展至商贸、医疗、会展、体育竞技等。
消博会的一个个小细节，体现出“高水平开放”的满满诚意。
外籍人员入境后，如何为他们提供更便捷的服务呢？海口按照“大额刷卡、小额扫码、现金兜底”的思路，在机场、免税店、景区等重点场所打造支付服务示范区，提高涉外场景中可受理外卡刷卡商户的覆盖率，推广“海南旅行通卡”等移动支付产品，推出标准化、多样化的人民币现金“零钱包”产品。
△海口海关关员对来自意大利的珠宝展品卸货进行现场监管。
中国搭台，世界合唱。在世界经济下行压力增大的背景下，从海南自由贸易港启航的消博会，以消费为桥，扬开放风帆，搭建起中国与世界共享机遇的开放平台，让世界分享中国发展红利。
不久前，在会见美国工商界和战略学术界代表时，习近平主席指出，我们正在谋划和实施一系列全面深化改革重大举措，持续建设市场化、法治化、国际化一流营商环境，为包括美国企业在内的各国企业提供更广阔发展空间。
如今，我国高水平开放正在实现“加速跑”。
消博之约，春意盎然。
面向国际市场张开怀抱的消博会，既将有力激发消费潜能、扩大国内需求，也将进一步坚定世界对中国持续扩大高水平对外开放的信心。
监制丨耿志民
制片人丨兴来
主编丨宁黎黎
执笔丨程昱
视觉丨江雨航
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