别tm 了| 黑龙江省佳木斯市政协原党组成员、副主席付慧华被查
开头：
生活中，我们每个人都有过承受压力和困难的时候，有时候烦躁到极致，仿佛无法再忍受一切。而这时，我们总是会大喊：“别tm了！”这样的表达方式或许可以缓解一时的心情，但是却很难化解压力。然而，有时候我们需要给自己一些喘息的时间和空间，让自己能够重新站起来应对挑战。
第一段：停下脚步
当压力和困难接踵而至时，我们常常感到自己被迫不得不奋力前行。然而，有时候停下脚步，放慢节奏，静下心来，才能更好地面对问题。在这个现代社会，节奏异常快速，每天都在奔波劳碌，人们往往忘记了享受生活的乐趣。停下来，换个角度看待问题，或许会有新的发现和解决方案。告诉自己：“别tm了，停下来休息一下，缓解一下压力。”
第二段：调整心态
面对困境，有时候我们很容易产生消极和抱怨的情绪，觉得自己命运无法改变。然而，这样的心态只会更加限制我们的思维和行动。而当我们告诉自己：“别tm了，调整心态，积极迎接挑战”，我们能够更深刻地认识到问题所在，并尝试不同的解决方案。积极的心态能够激发我们的创造力和勇气，帮助我们重新找到前进的动力。
第三段：寻求支持
在面对压力和困难时，很多人习惯于独自承受，以为自己能够解决一切。然而，有时候我们并不需要一个人默默承受，而是需要寻求他人的支持和帮助。告诉自己：“别tm了，寻求支持，与他人分享烦恼。”与亲朋好友倾诉，或者寻找专业的心理咨询师，都可以帮助我们减轻负担，重新找回自己内心的坚强。人类是社交的动物，我们需要彼此的帮助和鼓励，共同面对生活中的困难。
结尾：
生活中的困难和压力固然不可避免，但是我们需要给自己一些喘息的时间和空间。在面对挑战时，停下脚步，调整心态，并寻求他人的支持，才能更好地重新站起来，迎接生活的挑战。所以，当我们再次大喊：“别tm了！”时，或许可以转变思维，告诉自己：“别tm了，给自己喘气空间。”这样，我们能够更好地应对生活带来的挑战，走出困境，追求更美好的未来。
别tm 了
中新网4月19日电 据黑龙江省纪委监委消息：黑龙江省佳木斯市政协原党组成员、副主席付慧华涉嫌严重违纪违法，目前正接受黑龙江省纪委监委纪律审查和监察调查。
【编辑:陈海峰】
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