草莓在身体里榨成草莓酱| 一季度全国出入境人员超1.41亿人次 同比上升117.8%

草莓是一种美味可口的水果，深受人们喜爱，不仅因为其鲜艳诱人的颜色和甜美的味道，还因为它所带来的丰富营养和健康益处。在食用草莓的同时，我们也可以将其榨成草莓酱，进一步提升其口感和利用价值。本文将介绍草莓酱的制作过程及其对身体的好处。

一、保留草莓的滋味与营养——草莓酱的制作
草莓酱的制作是通过将新鲜的草莓浸泡在砂糖中，并通过煮沸的高温将其榨取成浆状。这一过程不仅能够保留草莓的酸甜滋味，还能让草莓中的维生素C、抗氧化物质等营养成分得以完整保留。首先，我们需要将草莓洗净并去掉果梗，然后放入煮锅中加糖。随后，用小火煮沸，待糖融化后，将火调至中小火继续煮10-15分钟，搅拌其中的草莓糖浆。最后，我们将酱汁放置冷却，搅拌均匀即可。

二、草莓酱的健康益处——抗氧化及改善消化系统
首先，草莓酱富含抗氧化物质，如维生素C、花青素等。这些抗氧化物质能够有效中和自由基，减少细胞的氧化损伤，从而保护身体健康。其次，草莓酱中存在一种叫做“蔓越莓酸”的物质，它可以帮助改善人体消化系统的功能。这些酸性物质能够促进胃液分泌，增加食欲和消化液的分泌，有助于加速食物的消化与吸收。同时，草莓酱还富含纤维素，可以起到促进肠道蠕动、缓解便秘等作用。

三、草莓酱的营养价值——强化免疫力与心脏健康
草莓酱中的维生素C含量非常丰富，每百克草莓酱中的维生素C含量即可达到60-70毫克，远高于日常人体所需份量。维生素C是一种重要的抗氧化剂，具有强化免疫力、促进伤口愈合、促进铁的吸收等作用。此外，草莓酱还含有大量的钾离子，它能够帮助细胞维持正常的电解质平衡，对心脏功能有一定的保护作用。研究表明，摄入足够的钾能够降低心脏病和中风的风险，并维持电解质平衡。

结尾：
总之，草莓酱不仅是一种美味的调味品，还具有丰富的营养价值和健康益处。通过将新鲜的草莓榨成酱汁，我们不仅可以保留草莓的滋味和营养，还可以进一步提升其口感和利用价值。草莓酱富含抗氧化物质，如维生素C、花青素等，能够有效中和自由基，减少细胞氧化损伤，保护身体健康。此外，草莓酱中含有丰富的纤维素和消化系统调节物质，能够改善肠道功能，促进消化与吸收。最后，草莓酱还富含维生素C和钾离子，可增强免疫力、保护心脏健康。因此，在享受草莓酱美食的同时，也能够摄入更多的丰富营养，提高身体的健康水平。

　　今天(18日)，记者从国家移民管理局召开的新闻发布会了解到，今年一季度，全国移民管理机构累计查验出入境人员超1.41亿人次，同比上升117.8%。其中：

　　内地居民6954.1万人次、港澳台居民5911.5万人次、外籍人员1307.4万人次，同比分别上升114.9%、100.4%、305.2%。

　　查验出入境交通运输工具735.3万架(列、艘、辆)次，同比上升78.3%。其中：

　　飞机19.4万架次、列车2.4万列次、船舶10.2万艘次、机动车辆703.3万辆次，同比分别上升158.6%、14.2%、15.9%、78.5%。

　　一季度，国家移民管理局推出一系列移民和出入境管理政策措施：

　　不断优化区域性入境免签、过境免签、口岸签证政策；

　　实施便利外国人来华5项措施；

　　扩大部分国家人员免签入境海南事由；

　　支持福建建设两岸融合发展示范区、在西安市和青岛市为符合条件人员签发往来港澳“个人旅游签注”。

　　大力提升移民管理政务服务水平：

　　深入推进“全国通办”“全程网办”，共签发普通护照635.7万本、往来港澳台证件签注2498.7万人次，签发港澳居民来往内地(大陆)通行证72.4万人次，同比分别上升24.1%、30.5%、19.9%；累计签发外国人签证证件46.6万人次、同比上升118.8%，免签入境外国人198.8万人次、同比上升266.1%；

　　国家移民管理机构12367服务平台受理中外人员咨询、意见建议等来电133.5万通，平均满意率达99.2%。

　　据国家移民管理局发言人介绍，今年一季度，外国人来华数量较2023年同期增长3倍多。来华外国人较多的国家中既包括美国、澳大利亚、加拿大、德国、英国等欧美国家，也包括俄罗斯、越南、缅甸、蒙古、老挝等与我毗邻国家，以及韩国、日本、马来西亚、新加坡、泰国等东亚、东南亚等国家。外国人来华以旅游观光最多，占到3成以上，其次为商务、探亲访友、工作、学习等。

　　另外，今年一季度，全国移民管理机构：

　　共侦办妨害国(边)境管理犯罪案件1万余起，抓获犯罪嫌疑人1.4万余人，其中依法采取刑事强制措施1.2万余人、行政查处1785人；查处犯罪团伙213个，捣毁中转窝点53个，查扣涉案交通运输工具377辆(艘)。

　　依法查处非法入境、非法居留、非法就业外籍人员2.3万人，依照法律规定分别给予警告、罚款、行政拘留、限期出境等处罚，对其中符合法定情形的4551人执行遣送出境。

　　查获毒品案件200起256人，其中万克以上案件38起，缴获各类毒品2.5吨、制毒物品135.6吨。查缴各类枪支265支，查缉走私物品案值1.1亿元。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李可婧 武兵)

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