成人国产精品㊙️孕妇| 特大洪水缘何偏早两个月发生？ 防汛需要关注这些事

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孕妇是指怀孕的女性，她们承担着孕育生命的重任。在孕期中，孕妇需要注意饮食、保健、心理等多个方面，以确保自己和宝宝的健康。在我们国家，国产精品㊙️孕妇产品得到了广泛的应用和认可。本文将从孕妇营养、适合的活动以及孕妇护肤这三个方面来详细探讨成人国产精品㊙️孕妇。

一、孕妇营养：健康宝宝的基石
孕期主要是胎儿发育迅速的阶段，科学合理的营养摄入对胚胎和孕妇的身体都至关重要。在国内市场上，有许多成人国产精品㊙️孕妇食品，在这些食品中添加了孕妇所需的各类营养素，如铁、蛋白质、维生素等。孕妇在选择食品时要注意婴幼儿食品认证，确保产品质量和安全性。另外，孕妇应当根据自身情况，遵循医生的食谱建议，并合理搭配食物，保证一天三餐的饮食均衡，以提供足够的能量和营养给胎儿。

二、适合的活动：保持良好身体状态
孕期适当的体力活动对孕妇的身体健康十分重要，但需要根据个人身体状况来选择合适的运动方式。健身球、孕妇瑜伽是一种比较适合孕妇的运动方式，这些运动可以帮助孕妇放松身心，增强核心肌群，改善血液循环，减轻孕期的不适感。此外，适当散步也是孕妇的良好选择，可以提高心肺功能，预防水肿，促进消化。需要注意的是，孕妇在进行任何活动前应咨询医生，并根据医生的建议进行。

三、孕妇护肤：关爱肌肤，呵护宝宝
孕妇由于内分泌的改变，皮肤可能出现敏感、油腻、痘痘等问题。因此，孕妇需要选择适合自己的护肤产品来保持肌肤的健康。在国内市场上，有不少成人国产精品㊙️孕妇护肤品，这些产品采用天然植物成分，不含对胎儿有害的化学物质。孕妇在挑选护肤品时应遵循清洁、滋润、温和的原则，避免使用含有酒精、激素等刺激性成分的产品。同时沐浴露、洗发水等也要选择温和洗净的产品，以保持肌肤的清洁和柔软。

综上所述，成人国产精品㊙️孕妇针对孕妇特殊的生理和心理需求，提供了全方位的保健和护理。合理的营养补充、适度的体力活动、温和的护肤方式都能够帮助孕妇度过一个健康而愉快的孕期。未来的母亲们可以根据自身情况选择适合自己的产品和方式，以期顺利地迎接宝宝的降临，并做好育儿的准备。
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　　特大洪水缘何偏早两个月发生？全国大江大河水情总体如何？

　　防汛需要关注这些事

　　近日，珠江流域遭遇入汛以来最强降雨过程，流域内52条河流发生超警洪水，北江形成2024年第2号洪水，其中北江及其中游支流连江发生特大洪水、下游支流绥江发生1996年有实测资料以来最大洪水。

　　4月1日我国进入汛期，如今一个月还未过去，已有大江大河出现特大洪水。为何会出现这种情况？水利部门采取了哪些防汛措施？预计今年全国大江大河水情如何？带着这些问题，记者进行了采访。

　　今年特大洪水较常年偏早两个月发生

　　“这次北江洪水量级大，特大洪水发生的时间早。”在水利部信息中心，记者见到正在忙碌的水利部水文首席预报员尹志杰。他告诉记者，4月22日9时，位于广东清远的北江下游干流控制站石角水文站出现洪峰流量18100立方米每秒，达到特大洪水量级，相应水位11.26米，超警戒水位0.26米，为石角水文站有实测记录以来的第二大洪水。“从历史数据来看，这么大量级的洪水通常发生在6月底之后，这次北江特大洪水是全国大江大河有统计资料以来最早发生的特大洪水，提前了两个月。”尹志杰坦言。

　　为何会出现这种极为罕见的情况？尹志杰分析，近年来，颠覆传统认知的极端天气事件频繁发生，水旱灾害的极端性、反常性、复杂性和不确定性显著增强。从近几年防汛情况看，气候变暖、气温升高态势加剧，每年都会出现极端强降雨，导致洪水发生。

　　记者了解到，此次暴雨洪水过程，珠江流域降雨范围广、强度大、持续时间长，广东、广西共有16个县日雨量突破4月历史极值。整个珠江流域有52条河流发生超警以上洪水，占全国同期超警河流条数的9成，其中大部分是中小河流。

　　水库群精准削峰拦洪

　　面对来势汹汹的北江特大洪水，水库群联合调度发挥了重要的防御作用。

　　水利部水旱灾害防御司蓄滞洪区建管处处长李俊凯告诉记者，连日来，水利部门联合调度8座水库精准削峰，合计拦洪4.54亿立方米，极大缓解了北江严峻的防洪形势，减轻了北江大堤防洪压力，确保了粤港澳大湾区等重点保护对象的防洪安全。目前，北江干流全线均已出峰回落，主要河段已进入退水阶段，水势逐步趋于平稳。

　　但珠江防汛仍不能掉以轻心。据预测，4月22日至26日前后，北江、东江、韩江及珠江三角洲等流域仍将有强降雨过程，防汛形势依然十分严峻。尹志杰透露，目前判断北江洪水复涨的可能性较低，后续还需高度关注北江干流退水防守。

　　水利部珠江水利委员会22日会商要求及时组织浈江、武水以及连江上游水库群有序腾库，做好应对新一轮洪水准备；根据汛情动态，精准调度北江飞来峡、乐昌峡，东江枫树坝、新丰江、白盆珠，韩江棉花滩、高陂等水库预泄、拦洪、削峰、错峰，最大限度减轻流域防洪压力；督促指导做好北江大堤及病险水库、在建涉河工程等巡查防守，及时处置险情，确保工程安全度汛；持续开展隐患排查整改，抓紧水毁工程修复。

　　预计暴雨洪水等极端突发事件趋多趋强

　　目前，全国大江大河水情总体如何？尹志杰回应，当前，除北江外，全国大江大河水情总体平稳，南方的长江、珠江、太湖及浙闽地区等河流水位总体较常年同期偏高，北方的黄河、淮河、松花江、辽河等河流水位总体偏低。

　　“预计今年汛期6月至8月，我国旱涝并发、涝重于旱，暴雨洪水等极端突发事件趋多趋广趋频趋强，致灾影响可能偏重。长江中下游、黄河中下游、淮河及沂河沭河、海河流域南系诸河等可能发生较大洪水，长江上游、海河流域北系诸河、珠江流域西江北江、松辽流域辽河、太湖流域片钱塘江及闽江可能发生超警洪水。”尹志杰说。

　　对此，水利部坚持滚动会商研判汛期形势和雨水情，入汛以来实行24小时防汛值班值守，及时发布预警信息，紧盯防汛重点环节，加强水库大坝、溢洪道、淤地坝等关键部位的安全监测，做好中小河流洪水和山洪灾害防御。

　　实际上，经过多年建设完善，我国水害灾害防御能力不断提升。李俊凯告诉记者，近年来，水利部着力构建完善水旱灾害防御“三大体系”，健全流域防洪工程体系，目前已建成以水库、河道及堤防、蓄滞洪区为主要组成的流域防洪工程体系。目前，南、北方主要河流关键期洪水预报精准度分别提升到90%和70%以上。此外，有山洪灾害防治任务的2076个县，全部建设了山洪灾害监测预警平台。

　　“水利部门坚持以流域为单元，统筹‘拦、分、蓄、滞、排’措施，科学调度运用流域防洪工程体系防御洪水。当罕见的大洪水袭来，经过周密研判、科学决策，全流域一盘棋，水库、河道及堤防、蓄滞洪区共同发挥作用，力求把损失降至最低。”李俊凯表示。

　　(光明日报 记者 陈晨)

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