两个一个吃10分钟| 神舟十八号乘组将在轨开展多项科学实验 “太空养鱼”将在空间站实现
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吃下10分钟——节奏快时代中的难题导语：在现代快节奏的生活中，我们常常因为工作繁忙而把吃饭时间缩减到最低限度。这种快餐式的用餐方式虽然能够迅速满足我们的需求，但同时也带来了一系列健康问题。本文将就这个话题展开讨论，探讨快速用餐的利与弊。
节奏快时代：人们迫切需要快速用餐的解决方案
在忙碌的工作中，很多人根本无法抽出充足的时间来进行用餐。于是，一个快速而便利的用餐方式如雨后春笋般涌现 - 只需10分钟，你可以吃饱肚子。这种快速用餐方式不但满足了我们快节奏生活的需求，而且还省去了厨房的打理和洗碗的烦恼，可谓是一举两得。
快速用餐对健康造成的影响
虽然快速用餐确实解决了时间紧迫的问题，但它也带来了一系列健康问题。首先，快速用餐通常以外卖、快餐为主，这类食物营养价值低，含有过多的盐分、油脂和糖分。长期大量摄入这些食物会导致肥胖、高血压等慢性病的发生。其次，快速用餐往往不能保证食物的新鲜度和卫生，食物质量的不可靠也可能导致消化系统问题。最后，快速用餐通常需要我们匆忙用餐，没有充足的咀嚼食物的时间，这可能对我们的消化系统产生负面影响，并可能引发一系列肠胃问题。
尝试寻求平衡：健康快速用餐的解决方案
虽然快速用餐带来了诸多健康问题，但是我们仍然可以尝试寻求平衡，找到一种健康的快速用餐方式。首先，我们可以选择一些健康的外卖店或快餐连锁店，并注意选择一些低盐、低脂、低糖的食物。此外，我们还可以利用闲暇的时间提前安排好自己的膳食，准备一些简单易做、健康美味的快餐，以此来替代快餐店的食物。最后，我们可以通过珍惜用餐时间，尽量放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，让食物更好地被消化吸收，减少因为匆忙而可能导致的肠胃问题。
结束语：在如今快节奏的社会中，快速用餐已经成为很多人常态化的生活方式。虽然它的确解决了人们时间紧迫的需求，但却会带来一系列健康问题。因此，我们应该尝试寻求平衡，选择健康的快速用餐方式，保证自己的健康，让用餐成为我们生活中一个令人愉悦的时刻，而不只是简单的填饱肚子的行为。
两个一个吃10分钟
央视网消息：从2021年天和核心舱发射升空到现在，三年时间，中国空间站已展开近百项空间科学实验，取得一批重要科研成果。此次神舟十八号乘组也将在轨开展多项科学实验。
作为国家级太空实验室，中国空间站的科学研究设施主要包括密封舱内的14个科学实验柜、舱外暴露实验平台等，支持在轨滚动实施空间天文、空间生命科学与生物技术、微重力基础物理等科学研究。
中国科学院空间应用工程与技术中心研究员张伟称：“我们之前大概做了近一百项实验，有四十多个实验的样品已经返回，产出了一些有特色的成果。”
本次随神舟十八进入中国空间站的实验项目包括生命生态科学实验、材料舱外暴露实验等4项科学实验项目。其中，生命生态科学实验项目把斑马鱼和金鱼藻作为研究对象，“太空养鱼”将有望在中国空间站实现。
斑马鱼是一种非常漂亮的观赏鱼，大概3—4厘米长，体形纤细，从头到尾有多条深蓝色的纹路，如同斑马一样，所以被称为斑马鱼。这次上天的太空鱼缸里配备有4条斑马鱼，还有金鱼藻，鱼缸是密闭的，装满了水，斑马鱼需要的氧气全部由金鱼藻的光合作用产生，系统可以实现自动喂食、温度控制、光照控制等，还可以收集鱼卵，将来由航天员带回地面，供科学家进行进一步研究。
作为一种典型的模式实验动物，斑马鱼与人类基因组有超过70%的相似性，这也是迄今为止中国空间站除了航天员以外迎来的首种脊椎动物。
张伟称：“斑马鱼和金鱼藻形成一个小型生态，同时斑马鱼还是一个非常小的脊椎动物，我们要研究脊椎动物在太空的骨丢失，做肌肉萎缩的研究，形成一个系列化的研究。”
据介绍，通过2023年的广泛征集，中国空间站征集到近千个科学项目，遴选出100余项，正在分批立项，预计分别通过天舟八号、九号和十号飞船上行实施。
张伟介绍：“目前比较有意思的，我们将要上小鼠，这些小老鼠要在上面进行饲养，然后把它返回。返回以后要进行大量的研究，包括骨丢失、肌肉萎缩，包括免疫力、神经，相当于全方位对小鼠进行一些研究。通过对小鼠深入的研究，实际上对未来人在太空的长期生存非常有意义。”
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